小生命来之不易，爱ta也要爱自己

珍其道养生汤料定制推荐：花胶

孕期初期吸收能力不是很强，这就需要提高质量的营养，蛋白质被称为生命物质，在这个湿气摄取优质蛋白质就特别重要，花胶其富含丰富的蛋白质和人体所需氨基酸，能够提供孕妇所需营养，同时还具有很好的保健功效。

本期推荐孕妇非常适合的两款汤品：

1.花胶枸杞汤

功效：美容养颜，健脾补肾，养心安神，益精明目，提高抵抗力

适合：劳累熬夜身体差，术后补充营养，爱美人士，抵抗力差，坐月子

配料：芡实，莲子，花胶，淮山，枸杞

2.花胶螺片汤

功效：健胃，补虚，益肾，补钙质，提高免疫力

适合：孕妇妈妈术后补充营养，美容养颜人士，抵抗力差，坐月子

配料：海螺片，花胶，莲子，芡实，蜜枣，百合，陈皮

小小花胶，对于妈妈来说，是必不可少的营养补充食材：

1、补充孕期所需营养：花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕妇食用花胶能够保障营养需要。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。

2、养颜润肤：孕妇在怀孕期间往往很好使用护肤品，加上行动不变也会忽略了自己皮肤的保养。花胶中含有大量的胶原蛋白，能够补充皮肤所需营养，能够缓解皮肤的衰老、粗糙、松弛等症状，具有很好的养颜润肤的功效。

3、滋阴补血：花胶含有的蛋白质高达84.2，其成分为高级胶原蛋白。同时还含有胶质、磷质、钙质和铁质。经常孕妇常食花胶能够滋阴补血、提高自身体抗力。

4、促进宝宝发育：花胶中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，孕妇适量的食用花胶能加强宝宝脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌。这对于宝宝的神经和生长发育都有很大的帮助，是补而不燥的珍贵佳品。

5、促进食欲：花胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症。

6、促进生产：孕妇在临生产前多吃几次花胶，能吸收丰富的蛋白质，增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳，这样产后便会舒服些，对顺产的帮助非常大。

本文出自：东莞珍其道健康食品科技有限公司

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