最҈近҈的҈天҈气҈实҈在҈太҈热҈，不҈信҈你҈瞧҈，连҈字҈儿҈都҈热҈出҈汗҈了҈。

每到炎热夏天，相信很多小伙伴都想抱着空调好好睡一觉，不过老一辈的人常说，不要整天吹空调，容易生病。

更有许多相关“吓人”新闻频频出现：

1.吹一晚空调导致面瘫了，闭不上眼漱口还漏水！

2.天气太热，非洲小哥猛吹空调后面瘫了！

3.女人长期吹空调，容易引起宫寒，尤其在这4个时期！

......等等，小编看完表示不再淡定享受空调的保护。

那么，我们开始疑问了，难道，面瘫，宫寒真是空调吹出来的？

说到面瘫，大家都不陌生吧，早上一起来，发现嘴角歪了，刷牙漏水了，一只眼睛闭不上了……

如果本身没有心脑血管病、糖尿病这些基础疾病，排除中风之后，那么基本就可以确定是面瘫了。

说完，相信你们也是半信半疑，珍其道为了翻阅相关资料，了解后发现面部的神经，肌肉可是很有脾气的，你敢让它们冷着了，它们就“罢工”给你看。咱们的脸受呼啦啦的冷风一吹，给面神经提供营养的微血管就会因受冷而“瑟瑟发抖”。而这些小血管痉挛后，可引起局部组织缺血、缺氧，并可能导致面瘫。所以，就算再热也好，也千万不要对着风口吹空调啦！

那么，至于吹空调吹出宫寒，空调表示：这锅我可是不背的！

珍其道再次翻阅相关资料，了解后发现，其实在中医经典论著里，没有“宫寒”一词。宫寒这个词，是媒体、广告慢慢把它说开的。非要解释的话，那应该把它理解为肾阳虚、脾阳虚或者脾肾两虚，阳虚生内寒。

中医认为，肾、脾是与生殖相关的重要脏腑。肾主生殖，藏先天之精；脾主水谷运化，化生气血，长养胎儿。肾脾阳气不足，起不到温煦的作用，胞宫便受寒邪所伤。真正的中医下诊断时，通常不说“宫寒”，而会指出究竟是肾阳虚还是脾阳虚，这样才能准确地反映根本问题。 

作为女性，应该如何应对空调着凉呢？尤其是天天活着空调之下的加班族。

1.月经后，可以用当归、熟地、何首乌煲汤，吃点乌鸡白凤丸或八珍益母丸，气血同补，有助于女性体质的恢复。

2.关元穴、神阙穴、气海穴、三阴交穴是常用的女性保健穴。对这些穴位进行艾灸，可温通经络、补虚益损。 

3.把暖宫贴、暖宝宝或热水袋等，贴在下腹部，有助于促进局部血液循环，起到活血、温通、止痛的作用。

对于大众人群来说：

1.一般室内外温度不宜超过5摄氏度，在这个范围内，人体能灵活自如地进行调节。也可放一盆清水，以保持室内有足够的湿度；

2.先开一会儿空调，等空调中的污染物释放之后，再关掉门窗，有助于避免过敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾病；

3.冷空气往下走，热空气反之。制冷时，最好将空调的风向朝上，使冷空气能自上而下循环；

4.每周清洗一次空调的过滤网；

5.一身汗淋淋的，可不能因为贪凉快就马上进入空调房间；

6.休息时，暴露的关节部位可适当加盖衣服、毛巾和被子，可以有效预防关节酸痛；

7.脸部带上口罩，并且尽可能避免空调冷风直接吹到身上。

小伙伴们，都学会了吗？

夏天记得别贪空调哦！

资料来源整理：《东莞珍其道健康食品科技有限公司》，网络