专治各种懒癌患者的港式汤料，天然食材，精准称量，靓汤从此轻而易举！
专治各种懒癌患者的港式汤料，天然食材，精准称量，靓汤从此轻而易举！
自新春过后快过去一个月了，上班的这个月里面，在外工作的各位喝了几次妈妈煲的靓汤呢？
每次想自己煲一次靓汤，光准备食材就花了半天时间？找攻略，找食谱，有时候找到了食谱，但又缺食材？有食材，又没有食谱？有食谱了，但具体时间需要煲多久，食材要多少克每每让人头疼？最后选择外卖？可是外卖的味精很多，喝多了却不健康。
那么，珍其道在这上面可以很自信地说，so easy！
为什么这么说呢？
首先，珍其道专注16年养生汤料/小资花茶/海味干货等各项经验丰富；一款汤，需要什么食材，需要多少克，需要煲多久，步骤是怎么样的，都一一剖析在你面前，你只需要做的一样事情就是，照着我们的经验来做就是了，你可以什么都不懂，但你必须要先能看懂中文。
好，说再多也没用，首先当下时节，小编给大家推荐几款全家适宜又可口的汤：
爱汤一：花胶螺片汤
适合人群：全家适宜
配料：海螺片、花胶、莲子、芡实、蜜枣、百合、陈皮
建议：劳累熬夜身体差、术后补充营养、爱美女士都爱喝，男人也可以养颜
爱汤二：蛹虫草螺片汤
适合人群：全家适宜
配料：螺片（干海螺肉）、芡实、淮山（山药）、元肉（桂圆）、蛹虫草、陈皮
建议：精神不定、血气不足、多喝提高体质
爱汤三：芡实莲子汤
适合人群：全家适宜
配料：莲子、芡实、薏米（薏苡仁）、赤小豆、淮山（山药）、陈皮
建议：身体湿气重、容易疲劳、适合四季饮用
爱汤四：清补汤
适合人群：全家适宜
配料：莲子、桂圆（龙眼肉）、芡实、淮山（山药）、薏米（薏苡仁）、枸杞
建议：四季适合滋润的汤品，清热解毒
以上四款懒人汤，都非常适合当下季节饮用，上了一天班，不妨提早一些回到家，打开珍其道汤料包，按照上述步骤，尝试一下煲汤的乐趣，虽然没有妈妈级的味道要好，但是绝对有意想不到的美味哟！
特别提醒：店铺所有产品请均以实物为准，以上内容来自互联网及相关科研文献，仅作为营养保健知识科普，供消费者参考，不代表特定的产品功效，请消费者理性阅读，勿对号入座。食品、营养保健品不能代替药品。
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在我国北方地区，二月二又叫“龙抬头日”，亦称“春龙节”。在南方叫“踏青节”，古称“挑菜节”。这一天，人们除了理发，图个“龙抬头”的吉祥寓意，还会将日常的美食加上“龙”的头衔以示吉庆。如吃猪头肉称“挑龙头”、吃面条称吃“龙须”、吃水饺叫吃“龙耳”、吃春饼叫吃“龙鳞”、吃米饭叫吃“龙子”。
吃“龙食”因人而异
1、民间也有二月初二家家户户要吃猪头肉的说法，将其比做为“挑龙头”。猪肉，不但营养丰富，而且食疗价值也很高。猪肉有补气血、益精髓、滋阴，补心肺、解热毒、压丹石的作用。
猪肉虽好，也应适量，从中医角度来说，猪肉属于发物，多食亦致胃肠饱胀、腹泻等，肥胖患者、高血压患者、中风病人以及胃肠虚寒者，都应慎食或少食；脾虚的人多吃容易生湿成痰。
2、在北方一些地区，人们有在二月二这天吃油炸糕的习俗，称之“食龙胆”。但还是提醒大家，油炸糕是高脂肪、高热量食物，肥胖者、高血压患者应少吃。中医认为，辛能散风、驱寒、甘能健脾、淡能渗湿，应少食油腻食物，适当的增添甘味，顾护脾胃阳气，以养脾脏之温。
春季来临如何全面养生
1、营养均衡
从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常哦。
2、多喝水
饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。
3、清淡
此时，饮食宜清温平淡，饮食宜温热，忌生冷。应少高脂肪油腻食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。
