每天只需12秒，祛湿除病理气健胃清肺止咳
都市对生活是苛刻的。
工作要拼，生活要情调。
高度紧张忙碌的生活与工作，花茶成为了上班放松的好选择。
今年一种小巧精致新式茶在写字楼掀起来一股潮流，它的功效上理气润肺，外形上小巧方便，味道上醇厚丝滑，传统茶饮与现代人不断更新味蕾需求的碰撞，促成了这样特别的茶--罗汉枸杞菊花茶的诞生。
【珍其道港式汤料】
罗汉果枸杞菊花茶：
配料：罗汉果/枸杞/菊花
净含量：39g（6.5g*6）
生产地区：广东东莞
适合人群：男女老少皆宜
使用方法：开水冲泡
保质期：1年
珍其道罗汉果枸杞菊花茶：一茶一语代用茶，品追芳名，闲望天边云卷云舒，人生亦如茶，滤去心尘，清风自来。
清新甘甜/神清气爽/凝神静思。
美味时尚，自然才健康。
精选天然材料：
贡菊：精选浙江桐乡贡菊，有菊甘，氨基酸，微量，维生素及锌，钠，铁等成分。
罗汉果：罗汉果一民间美誉“神仙果”相传天降虫灾，神农尝百草以寻良方，如来佛祖怜悯神农之苦，特派十九罗汉下凡，以解神农氏之难；
其中有一罗汉发愿，要灭尽人间虫灾，方回天界；发愿完毕，随化身为果，蕴意罗汉所修之果，后世简称罗汉果。
精选广西桂林罗汉果，含有罗汉果三萜皂苷，多果糖，十多种人体必需氨基酸，维生素C，微量元素等。
宁夏枸杞，像美容一样润泽。
富含胡萝卜素，维生素C，枸杞蛋白多糖，矿物质。
合理搭配，暖心暖胃。
挑选优良原产地自然原料，还你一杯原汁原味的好茶。
特别提醒：店铺所有产品请均以实物为准，以上内容来自互联网及相关科研文献，仅作为营养保健知识科普，供消费者参考，不代表特定的产品功效，请消费者理性阅读，勿对号入座。食品、营养保健品不能代替药品。
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春季湿气较重，珍其道养生专家推荐多喝这些汤，尤其抽烟喝酒“烫头”的小伙伴
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养生小贴士：
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“春捂”要了解天气
医学专家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良早在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中风等在冷空气到来时也会骤然增加。因此，捂要顺应天时，在气象台预报的冷空气到来之前增添衣物，未雨绸缪。面对“孩儿脸”似的春天，你得随天气变化加减衣服。昼夜温差大于8℃就不要忙于减衣。
春天来临，熬夜加班的你此时是否感觉昏昏欲睡，提不起精神？工作没精神，学习没心情，殊不知春困已来，而年轻的你可能已经中招啦！刘教授指出，春困即为人体阳气升发不足所导致的，是一种生理状态下的生物钟的调整，也可以是一种病理状态。
春天来临，气候逐渐变暖，人体的生理状态也会随之变化。体表毛细血管血流量增加，相对供给大脑的血和氧减少，人们就会觉得困倦。中医认为，清阳升则头目清，平时喜欢吃生冷、滋腻食物或者喜欢饮酒的人，脾胃功能比较虚弱，加上春季湿气较重容易困阻脾阳，以致清阳之气不能上升至头目，以致春困。
如何预防春困呢？
2、饮食调养
春季应适当吃一些温补阳气的食物，以养护阳气。但是不能大温大热的进补，如“附片炖狗肉、羊肉等”应尽量少吃。《本草纲目》中主张“以葱、蒜、韭、蒿等辛辣之菜，杂合而食。”此外，五味中的酸味应于春气，与人体五脏的关联是“在脏为肝”，故饮食的调养还应注意调养肝脏。可以吃一些春季应时的食物，如颜色为青绿的果菜，适当吃一些酸味食物，以助阳气的生发。
3、运动调养
《黄帝内经》有云：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”，常在办公室的你或许经常面对着电脑，而久视易伤肝血，应多去户外散步，爬山，以使形体舒展。如果时间不足，办公室健身操也是不错的选择。况且中医认为“胖人多痰”，而痰湿困脾，所以相对肥胖的人会更容易困倦，春季是减肥的好时节，动起来吧。
1、睡眠调养
《四气调神大论》指出：春三月应当“夜卧早起”，即每天入夜即睡，早些起床，时间上在晚上10点到早上6点较为适宜。适当的午睡30分钟也是很好地选择，切记睡眠时间不宜太长，否则会越睡越困。特别提醒，年轻人应尽量少熬夜，因熬夜极易伤及人体阳气，会更加昏昏欲睡。
4、情志调养
肝胆主人体少阳之气，在四时与春季相应。肝气与情志的关系最为密切，情志调养重在养肝气。一是要保持心胸开阔，乐观愉快，使肝气舒畅，顺应春季的时令。二是要忍急戒怒。中医常说“怒伤肝”，肝气不疏，则气机不畅，更会阻碍阳气的升发。
此外，教授提醒大家：冬季养“藏”不当，即在冬季不能使阳气得到很好地隐藏，也是导致春困的一个重要原因，故在冬季还要注意防寒保暖。
做好以上几点，帮你赶跑春困，还你一个神清气爽的春天。
