今天，专业养生汤料品牌-珍其道给大家推荐几款燕窝养生做法，让您从离道外都水嫩水嫩的。

俗话说，健康女人就应该水嫩，丰泽，无论容颜还是身体需要，水的滋润都是女人的健康源泉，而这些润燥的燕窝食谱给您细心呵护，轻松变身“润女郎”！

港式汤料做法有很多种，但是以下几种燕窝的做法，您看过吗？

一、蜂蜜燕窝

功效：美容，对于排毒有极大作用；

材料：燕窝3-5克，蜂蜜适量；

做法：首先燕窝用纯净水泡发好，再把杂质与燕毛，挑去，沥干水分后备用，接着将燕窝放入炖盅中，当水超过食材部分即可，明火炖25-30分钟左右，出锅后冷却加入适量蜂蜜即可。

二、雪梨川贝冰糖燕窝

功效：润肺，止咳；

材料：燕窝3-5克，雪梨一个，适量川贝，冰糖；

做法：首先将燕窝用纯净水泡发好，挑去杂质与燕毛，沥干水分后备用，再将雪梨去皮，切块备用，接着就把燕窝放进炖盅内，倒入适量的纯净水，隔水慢炖20-25分钟即可，最后加入冰糖，雪梨川贝再炖5-10分钟即可。

三、莲子燕窝

功效：益气补中，补气养血，促进睡眠，养心安神

材料：燕窝3-5克，适量枸杞，冰糖，莲子；

做法：首先单独将珍其道养生汤料莲子炖熟，备用，再把燕窝用纯净水泡发好，挑去杂质与燕毛，沥干水分备用，将燕窝放入炖盅中，水超过食材部分即可，炖25分钟左右，出锅后加入冰糖水，枸杞，及炖熟的莲子即可。

四、百合燕窝

功效：清心润肺，养血安神；

材料：燕窝3-5克，百合冰糖适量；

做法：单独将广东汤料百合炖熟，备用，燕窝用纯净水泡发好，挑去杂质与燕毛，沥干水分备用，将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分，炖25分钟左右，最后5分钟加入冰糖及炖熟的百合即可。

五、银耳桂圆红糖燕窝

功效：补血，散瘀，暖肝，驱寒；

材料：燕窝3-5克，桂圆，红糖适量；

做法：燕窝用纯净水泡发好，挑去杂质与燕毛，沥干水分备用，将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分，炖20分钟左右，最后15分钟加入老火汤料桂圆银耳，出锅后加入适量的红糖水即可。

以上燕窝的养生五种做法，大家是否都有所见过呢？

感兴趣的话，不妨尝试一番哦！可能会有意想不到的惊喜呢！

本文出自：东莞珍其道健康食品科技有限公司

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