不知道近日大家有没有感觉到没什么精神，又困又累？

是不是经常食欲不振，精神不佳呢？

明明没怎么吃，小肚子又堆起肉来了！

那么，珍其道养生汤料定制专属汤料就可以很负责地告诉你：刚进入夏季，肠胃总是会有些不舒服，很容易引起腹泻或者便秘，特别是小朋友，换季容易引起肠胃不适感，食欲不振不爱吃饭。

夏季的不舒服，其实只要来杯酸奶调理一下肠胃就可以了，但是超市卖的酸奶总是添加剂太多了，不如选择超级简单的自制酸奶，天然的原料新西兰的奶香，而且喝的也放心。

在添加剂如此猖狂的今天，珍其道可以拍着胸脯说，一定要选择没有添加剂春天奶的酸奶，基本上都是一杯酸奶=奶+糖+超多种益生菌！

说起新西兰的进口奶源，相信大家都不知道，为了从源头上做到纯正和洁净，有些商家会选择亲赴新西兰挑选奶源，一到新西兰就被清新的空气包围。在极佳的雨水，空气，气温包围下，新西兰的奶牛

都很健康茁壮。

特别是新西兰奶牛一天24小时，一年365天在草原上生活，纯天然放养。新西兰国家和法律也对奶品特别重视，通过新西兰之行，带回来的是诚意满满的天然乳粉。

那么，说到菌种，有一种角丹麦进口菌种，在同样进口的基础上，选择的是欧洲丹麦进口的发酵菌和益生菌。一杯酸奶可以喝到4种欧洲进口活性菌，既能兼顾酸甜口味的同时，也能安心调理肠胃。

除了健康的原味酸奶粉，还有更加兼顾口感口味的草莓味酸奶粉和玫瑰酸奶粉。

草莓算奶粉用了全线进口阵容，除了奶源和菌种，用的草莓也是美国进口的阳光草莓。每一颗新鲜的草莓都通过手工采摘，精心挑选，进一步压榨成草莓汁，再喷雾干燥成天然无添加的草莓粉加入到酸

奶粉中，每一口草莓酸奶，都是正宗天然的草莓味。

相比于市面上含有添加剂的草莓酱酸奶，这样的天然粉末更加健康无添加，可以安心吃，没有香精防腐剂。

因此，草莓味酸奶粉的味道，是天然的果香味的香醇奶味的结合，草莓的水灵口感和酸甜滋味也被完整还原到酸奶中。

这样子的酸奶才能安心给孩子吃，不仅仅满足小孩子的挑剔味蕾，还能守护好酸奶的安全。

那么，对于玫瑰味酸奶粉，当玫瑰加入到酸奶当中，一想到调理肠胃的同时，还要呵护女人的容颜，就想到经常用来泡茶喝的玫瑰。

调查了市场上的玫瑰味酸奶，大部分玫瑰味酸奶都有浓重的人工香精的味道，跟玫瑰本身也没有什么关系。

那么在台湾，就找到了优质适合用语配合酸奶的玫瑰，那里的玫瑰每天享受充足的日光浴，芳香馥郁，新鲜饱满，之后全靠人工采摘，科学提取玫瑰提取液，再喷雾干燥和酸奶粉混合。

那么，与市面上添加剂味道的玫瑰酸奶不同的是，酸奶粉成分里面是绝对不含有添加剂的。

分别有，防腐剂，稳定剂，明胶，香精，增稠剂，不含铁质。

一口清润心扉的玫瑰味酸奶粉，馥郁玫瑰芬芳全部来自天然提取的玫瑰，香味让人迷醉的同时，又自带醇厚甘甜，终于可以安心滋补养颜了。

本文出自：东莞珍其道健康食品科技有限公司

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养生健康贴士：

养眼可吃这物

叶黄素第一名：蛋黄

叶黄素食物来源排行，第一名是蛋黄；第二名是黄色水果，如黄西瓜、芒果、哈密瓜与黄色奇异果等，以及排名第三的是绿色蔬菜，如菠菜、莴苣与花椰菜。

提到吃蛋黄补充叶黄素更胜于许多蔬菜水果，此部份会令许多人担心摄取蛋黄，恐有胆固醇的负担。

此部份的疑虑应该可以消除了，因为根据美国公布新版饮食指南已经取消胆固醇上限，主要是因为有多项研究显示，饮食中的胆固醇，对健康成年人血液中胆固醇浓度，并没有明显影响。

事实上，食物中的胆固醇对血中的胆固醇影响力只有20%，人体7至8成胆固醇是自行製造，只有2至3成来自食物。即使从食物中摄取过量的胆固醇，身体也会自动减少合成，或将食物中过多的胆固醇，经由胆汁、粪便排出体外，让身体血胆固醇浓度保持在平衡状态。

叶黄素由好的胆固醇负责运送

此外，蛋黄里的叶黄素和玉米黄素都属于类胡萝卜素，具有不错的抗氧化作用，尤其叶黄素的化学结构式可叫做“极性类胡萝卜素”，其主要是由高密度脂蛋白(好的胆固醇)负责运送；如果不是极性类胡萝卜素，才是由低密度脂蛋白(坏的胆固醇)运送。

只要三高控制好的人，体内好的胆固醇也自然高，对于叶黄素的运送效能也跟着高，相对会对于黄斑部改善效果提高。

吃蛋黄补充叶黄素　注意烹调方法

但是，吃蛋黄补充叶黄素，也有注意事项，烹调方面最好采取蒸、煮、卤的方式，不会摄取到过高的油脂，带来心血管疾病风险。

至于摄取量则建议，每天吃一颗蛋即可。

如果有代谢胆固醇能力弱，或合成胆固醇量多，吃太多还是要小心会让胆固醇升高。

根据研究指出，人体每天的叶黄素建议摄取量为6毫克mg至10毫克，对眼睛的健康有帮助。

维持饮食均衡也非常重要，而且建议要持续摄取叶黄素，“吃的久要比吃的量高来的好”。

提醒有黄斑部病变家族史，或高度近视的人，更应该持续补充。