如果要用一种水果代表冬天，你觉得是啥？

要小编说，橘子必须有名字！在这么冷的天气里，如果能吃上一两个清香扑鼻、酸甜可口的橘子，简直是太幸福了~

值得一提的是，橘子不仅好吃，营养和药用价值也不容小觑！

1个橘子=6味药，不知道就太亏了

1、橘叶

没想到吧，橘叶也能入药～

中医认为，橘叶有疏肝行气，消肿散结的作用，适合有乳房结块、乳房肿痛的人。

养生推荐：

乳房肿痛的时候，可以取两三片泡水喝，如果适应不了味道，可以加些冰糖或蜂蜜；橘叶和猪蹄一起炖，可以缓解产妇的乳腺炎。

2、新鲜橘皮

现在是感冒的高发季节，一不小就容易中招，这时候橘皮就能发挥作用了～

养生推荐：

睡前或洗澡后，用新鲜的橘皮搓背，每次2～3分钟，皮肤微微发热就行，能够起到预防感冒的作用。

此外，新鲜的橘皮有很多妙用，总有一种你能用得上：

坐车的时候，车里放点橘皮可以预防晕车；

用橘皮蘸些牛奶擦皮制品，如皮包、皮鞋，能使其更柔软、光亮；

把橘皮放到家里的一些角落（冰箱、厨房、床头等），果皮散发出来的香味，能够除臭、清新空气。

3、陈皮

很多人平时煮粥煲汤都会加点陈皮，可要问陈皮到底有啥用，估计没几个人能说得上来～

陈皮，通俗讲，就是经干燥炼制后的橘子皮，多用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等症。其味辛、苦，性温，入肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的作用。

Tips

不推荐大家自制陈皮，因为如果方法不当、储存不法，常常会导致橘皮发霉；加上食用的橘子表面可能有农药、防腐剂等残留物，所以还是直接去药店买方便。

养生推荐：

可以直接用陈皮泡水喝，也可以做鱼肉时加一些，其特有的甘苦香味与其他配料的味道搭配，既去鱼肉腥味又使菜肴美味可口，同时有助消化。

4、橘络

很多人会纠结要不吃橘肉上的白丝，甚至还有人说吃了对身体有害！

这种白丝，也叫橘络，不仅能吃，还是一味中药，有宣通经络，行气化痰的作用，中医用于治疗咳嗽、咯痰、胸胁疼痛等。

当然了，只吃几个橘子是没法有上边那些效果的，真正用于治疗疾病还是需要专业医生诊断后抓药～

5、橘肉

橘肉除了好吃，还有一些养生作用呢！

橘肉含的水分比较多，有生津止渴、开胃助消化的作用，消化不良、口淡、便秘的人吃再合适不过了。

6、橘核

你没看错，橘核也能入药～

橘核有行气散结止痛的作用，用能够缓解疝气坠痛、睾丸肿痛及乳房结块等症状。

养生推荐：

止痛时可以用橘核沏茶，一般3～5g即可；还可以用炒制去掉外壳的橘核，送酒服用，止痛效果很明显。但是，注意孕妇不能服用。

需要提醒的是，除橘肉和橘皮外，其他制品最好到药店购买，尤其是一些疾病，一定要在专业医生指导下服用。

不过，“橘无完橘”，虽然橘子优点很多，但也有两个禁忌要注意，否则很伤身！

吃橘子有2个禁忌，吃前必读！

1、不能和一些药同吃

由于橘子含有一定数量的柚苷与呋喃香豆素类化合物，会抑制一些药物的代谢，从而升高血液中药物的浓度。

虽然橘子不会像柚子一样，会对这些药物产生明显的影响，但仍有潜在风险——会增加发生毒副作用的风险，如肝脏损害和肌肉损害等。

而常见的药有他汀类药，如洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；以及一些降压药，如非洛地平和硝苯地平等。

所以，大家在吃这些药物的时候，就不要吃橘子了，尤其是老人、肝肾功能不好的人、身体虚弱的人、同时服用多种药物的人。

此外，橘子含丰富的果酸，为防止药物成分被破坏，服用安体舒通、磺胺类药物、补钾类药物、维生素K等药物时，也不要吃橘子或喝橘汁。

2、不要把核吞下去

肯定有人会说，小编你这不是打脸吗，刚刚还说橘核有用，转个头就让我们不要吞？！

告诉你橘核能入药，可不是让吃橘子就不吐核了！

要知道，大量吞入橘核，会让橘核和胃里其他食物混杂在一起，形成团块，进而导致肠梗阻，严重会有生命危险！

最近，武汉的吴先生就因为大量吞入橘核，胃差点被撑破！

你也别以为嚼碎就没事了，果仁虽然可以被消化，但是坚硬的外壳还是容易和胃内容物形成较大的团块……

如果你真想用橘核入药，可以直接去药店买，直接吞橘核绝对是错误的做法！

此外，吃橘子还有3个注意事项——

吃橘子，还要注意这3件小事

1、2类人不适合多吃

糖尿病患者吃橘子每次不要超过100克，也就是一个或一个半中等大小的橘子。此外，如果血糖偏高和不稳定，暂时还是先别吃了，否则会加重病情。

脾胃虚寒、肠胃不太好的人，最好也要少吃橘子。

2、一次别吃太多了

有些人一下子吃了很多橘子后，会出现口干舌燥、咽痛等“上火”症状。这跟橘子中含有的一些有机酸和酶类对口腔黏膜、消化道的刺激有关，尤其是在空腹、大量食用的情况下。

此外，橘子吃多了还有可能会变成“小黄人”，皮肤出现黄染的症状。

所以，建议一天吃橘子最好不要超过4个。

3、鲜橘皮不要直接泡水喝

橘皮和陈皮可不一样，不能直接泡水喝！眼尖的朋友也会发现，咱们上边推荐的橘皮妙用，都是外用的，那为啥橘皮不能泡水熬汤呢？

由于橘子生长过程中容易被病虫盯上，所以果农们会给橘子打上农药，这样一来，橘皮上往往残留有农药（果肉符合国际规定是可以食用的），如果一下子吃多了橘皮水，很容易造成中毒！

此外，新鲜的橘皮还可能刺激消化道，导致消化功能紊乱。

可能有人会说，哎，吃个橘子怎么这么麻烦，这要注意那也要注意！小编这不是为了大家健康着想嘛，希望大家能牢记这些注意事项，不要嫌我啰嗦哦～

以上来源于网络，仅供参考，一切请按照实际情况为准。

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