导言：文艺一点夸奖女孩子漂亮的时候，我们常说到的形容里会有“面若桃花”和“人面桃花相映红”，桃花美颜的名声也不算小了。但是有的读者朋友反映，说都说桃花好，怎么我买回家吃了之后拉肚子了？这是因为桃花有走泄之性。那桃花的具体功效都有什么，适合哪些人群用，怎么用才安全？

药用桃花

《神农本草经》：“令人好颜色。”《本草纲目》：桃花“去雀斑，同冬瓜仁研，蜜涂；粉刺如米，同丹砂末服，令面红润；同鸡血涂身面，光华鲜洁。”《肘后方》：“服三树桃花尽，则面色红润悦泽如桃花也。”《太清草木方》：“酒渍桃花饮之，除百疾，益颜色。”

但临床处方中用的是同源而出，也有活血化瘀、通便功效的桃仁。桃花自古以来还是多用于美容时，内服一般单用，可以配酒，以增强活血化瘀的效果。外用常配入蜂蜜、红糖等。

《本草纲目》中记载：“桃花，性走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满，积滞、大小便闭塞者，则有功无害，若久服即耗人阴血，损元气。”偶尔一次服用桃花可以，但千万不可长久、大量的服用。若希望经常使用达到美颜淡斑的效果，还是外用比较合适。如据传武则天的女儿太平公主的美容方，即是外用的桃花面膜，可令肌肤洁白红润、光滑柔嫩。

【来源】为蔷薇科植物桃或山桃的将开花蕾。春季开花时采摘，晒干而成。

【异名】无。

【性味】味苦，性平。

【归经】归心、肝、大肠经。

【功能与主治】桃花有活血化瘀、泻下通便、利水消肿等功效。用于美容时，可改善气血瘀滞、大便秘结等问题，起到淡化色斑、通肠排毒、消除水肿的作用，使人面色白里透红似桃花。

【适用人群】气血瘀滞所致面色暗沉无光、各种色斑、疮疹、皮炎多发、肌肤干燥粗糙者，内服、外用皆宜。水肿胀满、痰饮、积滞、大便秘结、女性闭经者。

【注意事项】桃花为活血之品，孕妇不宜，女性月经期及经量过多时也不宜。桃花有泻下作用，腹泻、便溏者不宜。

【用法用量】可泡茶、浸酒、煮粥或入丸、散，也常研末口服或外用涂敷于面部。煎服用量在3～6克，研末后用量为1.5克。

食膳与实际应用

干桃花适合泡饮、浸酒或熬粥，也可直接购买研磨好的桃花粉，方便口服或制成面膜等外用美容保养品。

桃花酒

内服、外用均可，活血化瘀、美白消斑

【功效】

此方为美容古方，内服、外用均可，酒能增强桃花的活血效果。此酒可活血化瘀、美白消斑、提亮和红润肤色。

【食疗药膳】

桃花、白芷各20克，白酒250毫升。将桃花、白芷浸泡于白酒中，密封保存，1个月后可以使用。每日早、晚分别饮用10毫升。每次剩下少许酒液，用棉签或化妆棉蘸满，擦涂皮肤，有色斑及暗沉处重点擦涂。

【适用人群】

此酒适合气血瘀滞、颜面肤色暗沉、老化、斑点较多、有皮疹及脓疮者。四季皆宜，春季更佳。

【禁忌】

腹泻、便溏者不宜。女性经期血量多时以及孕妇忌用。体质燥热、易出血及酒精过敏者不宜。

悦泽面容方

活血养颜，淡化黑褐斑

【功效】

此方传自清宫，见于（清）周纪常《女科辑要》，有活血养颜的作用，久用可使皮肤白里透红，淡化面部色素沉着，除黑褐斑。

【食疗药膳】

桃花120克，冬瓜仁150克，白杨皮60克。将上述材料混合在一起，共研成细末，混匀，盛入可密封的干净瓶中保存。每次取5克细末，以温开水冲服。一日2次。

【适用人群】

气滞血瘀所致颜面暗黑、气色不佳、色素沉着及黄褐斑多生者。四季皆可服用。

【禁忌】

腹泻、便溏者不宜多饮。女性经期血量多时以及孕妇忌用。

当一个人气血津液充足，运行通畅，五脏安和，就会表现出精力充沛、双目有神、肌肉饱满、皮肤润泽、血色充盈、毛发浓密，美丽自然由内而发。反之，如果气血不足，津液干枯，五脏不调时，首先会在皮肤、毛发、眼睛、唇、舌等各方面出现状况，颜值也会大大减分。所以，后天的“养颜值”就是要“养健康”。

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