推荐产后妈妈们要喝的汤
可能很多亲们不知道,花胶除了可以美容,和鸡肉一起食用,还可以起到产后催乳的作用。月子里面,妈妈的奶水是孩子的宝,如果食用准确的食材,会为妈妈助点力。
今天是母亲节,所以小珍为刚刚升级为宝妈的亲或者身边有刚生完小孩的朋友介绍产后和的花胶老母鸡汤。
材料:花胶、母鸡、枸杞、葱、姜
做法:
1、将花胶浸泡后,用葱姜水煮10分钟,切刀切段备用。
2、母鸡洗净备用,枸杞洗净备用。
3、母鸡放入煲中,注入盖住鸡肉的水,加3片姜片。大火烧开后,关小火,顿3.5个小时。
4、倒入剪好的花胶,枸杞,再烧开,关小火,再炖半小时。起锅后加盐调味即可食用。
小贴士:
1、孕妇喝汤,一定要吃鸡肉。
2、也可以将鸡肉另外撕成丝,做其它菜,不能浪费。