世界上最遥远的距离，不是“我就站在你的面前，你却不知道我爱你”；而是“当我开口说话，你却发现我有口臭！”

说起来，口臭确实是个很尴尬的事，有人甚至因此不敢开口说话，严重影响了正常的工作和学习。

今天小编就和大家来聊一聊——口臭。

人为啥会出现口臭？

出现口臭，最常见是这三种情况：

1、口腔里的致臭细菌在“捣乱”

口腔内的致臭细菌（主要为革兰氏阴性厌氧菌）分解含硫氨基酸而产生的奇臭的挥发性硫化物。

建议：饭后漱口，正确而有效地刷牙，刷舌清理舌苔；清洁假牙；使用如西吡氯铵等药物含漱剂漱口，都可减少菌斑及致臭细菌数量。 

2、有龋齿、牙周病等口腔病

如果有经常清洁口腔的习惯，也用了漱口水，还是无法改善口臭，很可能是龋齿、牙周病等口腔病导致的。

建议：及时到医院治疗。

3、有胃病

幽门螺杆菌感染、胃炎、胃食管反流病、消化不良等胃肠道疾病也会引起口臭。

建议：如果没有口腔问题，则应考虑到消化内科进行相关的检查和治疗。

除了上边这几种常见的口臭问题，嘴里有这两种怪味，更需要引起我们的警惕——

嘴里有这怪味，暗示身体出问题了！

1、有烂苹果味

有些糖尿病患者呼出的口气中有烂苹果味，可能意味着发生丙酮酸中毒了。

这是因为，糖尿病是一种全身性疾病，所谓“全身性”，就是说身体各个器官都可能受牵连，口腔也不例外。当血糖升高时，唾液中的糖分也增加，因而更有利于口腔内细菌的滋生。

在正常情况下，人体免疫机能正常，这些细菌、真菌和人相安无事；一旦免疫平衡被破坏，原本的“良民”就会滋事，导致感染，从而引起或加重牙周炎症。 

2、尿味

如果嘴里出现尿味，尤其是那些有肾病风险的人，有时候可能是肾衰竭的征兆。

所以，出现以上两种情况，要特别引起注意，一定要及时到医院就诊。

平时生活中，还可以做几件小事来预防口臭——

预防口臭，做好这8件小事

1、有病治病：去医院检查有无牙周炎、龋齿等，该洗牙就洗牙、该补牙就补牙，让细菌居无定所。 

2、坚持每天刷牙：至少两次，特别是睡前一定要刷牙，饭后及时漱口。

3、记得刷舌苔：照照镜子，如果不是薄白舌苔，赶紧清洗一下吧，特别是舌头靠近舌根的部位。 

4、多喝水：唾液对产臭菌有抑制作用，有些唾液腺需要刺激才肯工作，而保证足量饮水。

5、禁烟戒酒：吸烟、喝酒会让口气更加“污浊、厚重”。

6、试试茶疗“降火”：茶叶中的茶多酚对臭气菌具有一定的抑制作用，长期喝茶或者咀嚼茶叶对口气有缓解作用。

7、多吃水果蔬菜：少吃糖类和饼干之类的精制碳水化合物。 

8、别熬夜：早睡早起身体好，加班熬夜受不了。加强运动助消化、暴饮暴食身体。

以上来源于网络，仅供参考，一切请按照实际情况为准。

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